Ayurvedasta tasapainoa ja terveyttä

Ayurvedasta tasapainoa ja terveyttä.  

Ennaltaehkäise kehotyypillesi ominaisia sairauksia ja hoida itseäsi yksilöllisesti räätälöidyllä elämäntyylillä, jossa on huomioitu ruokavalio, liikunta, vuorokausirytmi ja vuodenajat. Saavuta kehon ja mielen tasapaino, jolloin olet vahvempi, energisempi ja hyvän olon äärellä. 

Ennaltaehkäise, hoida ja ymmärrä itseäsi paremmin.

Suuri osa sairauksista johtuu tänä päivänä elämäntavoista. Kaikki muu menee meidän itsemme edelle ja pysähdymme vasta, kun on liian myöhäistä. Keho antaa jatkuvasti merkkejä hyvinvoinnista ja pahoinvoinnista. Emme vain malta pysähtyä ja kuunnella kehon signaaleja. Sinä itse olet kehosi tärkein asiantuntija. Kun opit kuuntelemaan kehoasi, niin pystyt arjen pienillä valinnoilla ennaltaehkäisemään yleisiä elämäntapasairauksia.

Olemme kaikki yksilöitä. Ymmärtämällä itseäsi paremmin pystyt elämään omien vahvuuksien mukaan, jolloin saavutat tavoitteesi. Konsultaation ansiosta ymmärrät, mistä sinun oireesi johtuvat ja miten voit hoitaa itseäsi.  

Mitä konsultaatiossa tapahtuu?

Ayurvedakonsultaatiossa määritellään asiakkaan kehotyyppi pulssiluennalla ja huolellisella kartoituksella, jossa huomioidaan fyysisen kehon rakenteen ja sen toiminnan lisäksi mm. psyykkistä ja sosiaalista elämää. Saat kirjalliset ohjeet sinun kehotyypin mukaisesta ruokavaliosta, päivärytmistä ja liikuntasuosituksista. Olemme tukenasi konsultaation jälkeen. Autamme sinua saavuttamaan tuloksia vain meidän asiakkaille tarkoitetussa Facebook-ryhmässä. Anna palautetta edistymisestä sähköpostilla.  

Sinun kehotyypillesi räätälöity ruokavalio

Sinulle sopiva ruokavalio on hyvinvoinnin perusta. Sopiva ruokavalio on jokaiselle yksilöllinen. Kun tiedostat millainen ruokavalio parantaa hyvinvointiasi, sinun ei tarvitse juosta viimeisimpien trendidiettien perässä.

Hyödynnä luontaista vireystasoasi

Tiedät milloin olet tehokkaimmillasi. Sinulla on sisäinen biologinen kello, joka ohjaa toimintaasi pitkin päivää. Saat enemmän aikaan, kun elät oman luontaisen rytmisi mukaan.

Löydä lajisi ja nauti liikkumisesta

 Kun tiedät, millainen liikunta tasapainottaa kehoasi ja mielesi, nautit liikkumisesta ilman suorituspaineita. 

Pardaman Sharma

"90-vuotias Surya Ayurveda on perustettu 1928 Intiassa. Olemme perinteinen perheyritys, jossa ayurvedan osaaminen on siirtynyt sukupolvelta toiselle jo kolmen sukupolven ajan. Suomessa Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus on suunnannäyttäjä alallaan ja meillä on yli kymmenen vuoden kokemus ayurvedan soveltamisesta suomalaiseen arkeen ja elinympäristöön.  

Ayurveda on minulle elämäntapa ja olennainen osa elämääni, sillä ayurvedan oppeja on noudatettu kotonamme aina. Olen suorittanut ayurvedalääketieteen tutkinnon intialaisessa yliopistossa (1998–2004), mutta parhaat ayurvedan opit olen saanut perintönä. 

Ayurvedassa kiehtoo sen laaja käsitys terveydestä ja yksilöllinen lähestymistapa. Ayurvedassa terveys on sitä, että olemme fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti terveitä ja näiden välillä vallitsee tasapaino." - Pardaman


Onko sinulla epämääräistä jomotusta, joihin ei löydy mitään selitystä tutkimuksista huolimatta? Oletko sitä mieltä, että naisilla pitäisi olla vapaapäivä PMS-oireiden vuoksi? Haluatko vain ymmärtää itseäsi paremmin ja elää tasapainoista elämää? Ayurvedassa on ymmärretty jo tuhansia vuosia sitten, että olemme erilaisia ja meillä on yksilöllinen aineenvaihdunta, immuniteetti ja vireystaso. Ayurveda antaa siitä, kiinnostuneille tietoa kehosta ja mielestä. Suomessa meillä on yli 10 vuoden kokemus. Olemme auttaneet tuhansia asiakkaitamme mm. alla olevien sairauksien kanssa ja voimaan hyvin.  

  • Korkea verenpaine
  • Ärtynyt suoli
  • Uniongelmat
  • Kilpirauhasen toimintahäiriöt
  • PMS-oireet 
  • Ummetus
  • Vaihdevuosioireet
  • Stressi
  • Masennus


,,

Lue meidän asiakkaiden kokemuksia

“Nythän taitaa kuulkaas olla niin, että olen voinut jättää pois yli 7 vuotta käyttämäni verenpainelääkkeen! Tämän pittailun myötä. Tämä oli yksi niistä asioista joita lähdin hakemaankin ayurvedakonsultaatiosta, mutta tuntuu silti vielä uskomattomalta.”

”Sain tietää kehotyyppini, mikä tuli ihan yllätyksenä. Itse olisin veikannut muuta. Opin ymmärtämään itseäni sen myötä paremmin. Tuli isoja ahaa- elämyksiä konsultaatiokäynnin aikana, ymmärsin yhtäkkiä niin monta asiaa itsessäni ja käytöksessäni. Olen kuvitellut esimerkiksi ärsytykseni johtuneen puhtaasti siitä, että joku ihminen on vain niin ylitsepääsemättömän ärsyttävä... Kun tiedostin sen olevani osa luonnettani, oli se yksi suurimmista muutoksista käytöksessäni ja ajattelussani. En syytä enää muita, vaan käännyn ennemmin itseeni. Toisaalta, olen oppinut olemaan myös armollisempi itseäni kohtaan.”  

 

” Koin että konsultaatiosta oli hyötyä, se auttoi paljon alulle oman hyvinvoinnin kokonaisvaltaisessa hoitamisessa ja huomioimisessa. Viimeksi tänään hidastin jo kiireisiä askeleitani, koska haluan pitää pittani rauhallisena enkä provosoida sitä tarpeettomalla, tavaksi jääneellä kiireellä”

”Tiedostan ruoan sopimattomuuden, ja miten se tuntuu kehossani. Olen rauhallisempi, itsetietoisempi ja pystyn paremmin hallitsemaan elämääni ja mieltäni. Ymmärrän paremmin myös ympärilläni olevia ihmisiä ja heidän käytöstään."  

”Sain konkreettisia vinkkejä miten voisin elää terveellisemmin. Käytännössä niiden ansiosta olen voinut paljon paremmin (vaikka aloitin vasta n.1,5 vkoa sitten!). Unen laatu parani saman tien, energiaa on ollut enemmän, mieli on ollut rauhallisempi. Ihan muutamia mainitakseni 😊 Joten kiitos ”.

”Kävin konsultaatiossa ehkä osittain uteliaisuudesta ja osittain sen takia että näin ystävässä huomattavia muutoksia. Ayuerveda kiinnosti, mutta en tiennyt tarkemmin mitä pitää sisällä. Ajatus, että saan listan ruuasta joka sopii tyypilleni kuulosti hyvältä. Tieto omasta kehotyypistä selittää moni asia. Vatsa on ollut ongelmien keskus ja keväisin kärsin keuhkoputkentulehduksesta ja jopa muutama otteeseen keuhkokuumeesta. Aloitin pittailun ja yllättävin käänne oli kun kuukaudessa noin 25 vuotta vaivannut hormonaalinen migreeni hävisi.”  

Varaa aikasi

 Varaa aikasi ayurveda-konsultaatioon, jos haluat ennaltaehkäistä tai hoitaa sairauksia, ymmärtää itseäsi paremmin tai saada enemmän energiaa.  

Vastaanottopaikat: Helsinki, Turku, Tampere, Pori, Porvoo ja Rovaniemi


Hinta

 Ayurveda-konsultaatio 95e/ 60 min.

Way of life-konsultaatio 175e/ 90 min.

Seurantakäynti 60e/30min.


Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus

Arkadiankatu 15, 00100 Helsinki

www.surya.fi 

info(at)surya.fi

Kyllä, haluan saada lisätietoja ayuredasta ja tilaan uutiskirjeen.

© 2018 Surya Ayurveda Oy