Ayurveda ruoanlaitto workshop 30.9.2017 klo 10-15

Oletko jo käynyt ayurveda-konsultaatiossa, mutta et osaa tehdä maistuvaa ja monipuolista ruokaa sinulle suositelluista ruoka-aineista? Haluatko oppia, miten voit syödä kehotyypillesi vältettäviä ruoka-aineita ja silti saavuttaa kehon tasapainon. Kurssilla opit valmistamaan kasvisruokaa, mutta reseptit soveltuvat hyvin myös sekasyöjille ja vegaaneille.  

Yhdistä, mausta ja nauti 

Ruoka ei ole ainoastaan polttoainetta keholle, sillä on suuri merkitys ihmisen fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle terveydelle. Ayurvedassa sanotaan, että kun ruokavalio on vääränlainen lääkkeet eivät auta, mutta kun ruokavalio on oikeanlainen, lääkkeitä ei tarvita. 

Mausteita on käytetty ruoanlaitossa paitsi näiden maun vuoksi, mutta myös terveysvaikutusten vuoksi. Oikein käytettyinä ne edistävät ruoansulatusta, aineenvaihduntaa ja pitävät mielen ja kehon tasapainossa. 


Mitä workshopissa tapahtuu?

- Valmistamme 3-4 hengen pienryhmissä - Opit tunnistamaan kuutta erilaista makua ja yhdistämään ne keskenään - Opit käyttämään mausteita terveysvaikutteisesti - Opit, miten eri maut vaikuttavat mieleen 

Mandip Kaur

Kuva by Ihana Nainen

Mausteiden käyttöä olen oppinut jo lapsuudenkodissa. Olemme soveltaneet ayurvedaa arjessa jo pienestä pitäen, vaikka olen vasta Pardamanin ohjauksella oppinut, mitkä asiat kuuluvat ayurvedaan ja mikä taas on intialaista arkea.  

Olen toiminut Suryassa erilaisissa tehtävissä jo vuodesta 2008 alkaen, mutta siirryin täysipäiväseksi yrittäjäksi Pardamanin rinnalle 2014 vuoden alusta. Vastaan Suryassa mm. sisällön tuottamisesta ja tuotekehityksestä.

Keittiössä haluan valmistaa ruokaa, joka on ravitsevaa, helppoa ja nopeaa. 

Ilmoittaudun nopeasti, koska otamme mukaan vain 15 nopeinta.

  Ilmoittaudu 13.9 mennessä. Otamme kurssille vain 15 henkilöä, jotta kaikki pääsevät osallistumaan ruoanlaittoon. 

Kurssipaikka: Uudenmaan Martat ry, Lapinlahdenkatu 3A, 2. krs. 00180 HELSINKI

Hinta: 120 euroa.

Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus

Arkadiankatu 15 00100 Helsinki

www.surya.fi 

info(at)surya.fi

© 2017 Surya Ayurveda Oy